朝、ホット豆乳を飲んで、

朝食は、味噌汁と、
ケール、ひきわり納豆、目玉焼きをのっけた全粒粉食パン。

              

この前、体重計に乗ったら、２キロ増加していた。。。
そろそろなんとかしなければ。。